Nutrició i alimentació
Alimentació saludable, dieta mediterrània i activitat física
Objectius
- Viure i conèixer la Dieta Mediterrània amb tota la seva riquesa i varietat.
- Promoure l’activitat física i l’esport per enfortir-nos i creixa sans.
- Educar en la salut i els valors a través de l’alimentació.
- Reconèixer la estacionalitat dels aliments.
- Promoure l’autoestima a través d’una alimentació saludable, equilibrada i variada.
- Saber fer un menú equilibrat.
Descripció
La Dieta Mediterrània (DM) és base en un estil de vida mil·lenari ple de costums, valors i aliments saludables. En aquest curs aprendrem a través de tallers i exercicis dinàmics com cuidar-nos seguint les pautes de la DM. Aquests curs va dirigit cap a alumnes de secundària i té l’objectiu d’assolir un dels estils de vida més saludables reconeguts científicament. El curs està distribuït en dues etapes, una primera presencial un treball de consolidació online.
Aquest taller el imparteix un Diplomat en Nutrició Humana i Dietètica, monitor i director en el lleure amb una experiència laboral amb la infància superior a deu anys, fet que permet adaptar l’aprenentatge d’una manera molt vivencial i dinàmica per adquirir els coneixements.
Dirigit a
Informació pràctica
Modalitat
Semipresencial
Online
Semipresencial Online
Bonificat
No
Durada
2,5h presencials 1h online
Preu
de 275 a 395 euros per sessió en funció del num d’alumnes i sessions